Смузи утренний

Пошаговый рецепт утреннего смузи
Ингредиенты
Порции: +1
  • Банан 1 шт
  • Киви 1 шт
  • Яблоко 1 шт
  • Ягоды без косточек 12 шт
  • Мед 2 ч. л
  • Яблочный сок 50 мл
Шаги
Печать
  • Как и следовало ожидать, прежде чем закинуть все наши фрукты в блендер, нам необходимо очистить их от кожуры. А в яблоке еще и вырезать сердцевину. Далее нарезаем очищенные фрукты кусочками. Ювелирную точность при этом соблюдать не надо, так как все равно мы все через минуту другую перемолем. Все кусочки закидываем в блендер. Вместе с ними закидываем туда же ягоды, компот и мед или сахар.
  • Включаем блендер и взбиваем все до однородной массы. Переливаем полученную смесь в стакан, кружку или бокал. Завтрак готов. Уверяем, ваш ребенок будет рад такому лакомству. К тому же он весьма питателен и полезен.

Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Я не повар