Ингредиенты
Порции: –+
- Банан 1 шт
- Киви 1 шт
- Яблоко 1 шт
- Ягоды без косточек 12 шт
- Мед 2 ч. л
- Яблочный сок 50 мл
Шаги
-
Как и следовало ожидать, прежде чем закинуть все наши фрукты в блендер, нам необходимо очистить их от кожуры. А в яблоке еще и вырезать сердцевину. Далее нарезаем очищенные фрукты кусочками. Ювелирную точность при этом соблюдать не надо, так как все равно мы все через минуту другую перемолем. Все кусочки закидываем в блендер. Вместе с ними закидываем туда же ягоды, компот и мед или сахар.
-
Включаем блендер и взбиваем все до однородной массы. Переливаем полученную смесь в стакан, кружку или бокал. Завтрак готов. Уверяем, ваш ребенок будет рад такому лакомству. К тому же он весьма питателен и полезен.
Приятного аппетита!
